Sexualidad, sexo y masturbación

A veces pensamos que sabemos todo o casi todo sobre sexo y masturbación, y debe ser así, porque en lo referente al sexo propiamente dicho no hay misterios. Sabemos cómo es y de qué forma se realiza el acto sexual y conocemos cómo masturbarnos.
Pero si a la palabra sexo, le añadimos el termino sexualidad, todo es diferente, ya que ésta palabra engloba muchos otros conceptos y posee un vocabulario mucho más rico del cual no sabemos los detalles en la mayoría de los casos.
Obviamente no estamos obligados a saber todo de todo, pero si os pica la curiosidad para enriquecer vuestros conocimientos en materia de sexo, masturbación y sexualidad, estáis en el lugar apropiado.

En el 2007 hemos realizado una profunda reestructuración de nuestro site, eliminado artículos obsoletos e incorporado nuevos temas y desarrollos. Esperamos que todo ello mejore la utlidad de nuestra guía

Equipo de redacción
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El sexo de buena calidad para defendernos del estrés del día a día.

“¡Estoy estresado!”. Esa es una de las frases más comunes hoy en día. Podemos decir que ya hace tiempo que las personas andan usando esa expresión. ¿Pero qué es lo que les causa tanto estrés a las personas?

El estrés es considerado un gran motivo de preocupación y ha sido estudiado con la finalidad de aclarar sus causas y consecuencias. Puede ser visto como el resultado de un desequilibrio entre la demanda ambiental y las capacidades individuales, o sea, la incapacidad de luchar contra esas exigencias del día a día de nuestra existencia, sean profesionales o no. Es importane destacar que las características de personalidad y herencias genéticas forman situaciones peculiares de cómo cada individuo responderá al estado de estrés.

Diversos factores pueden causar el estrés, como la relación conyugal, la relación intrafamiliar, las relaciones en el trabajo, el sector financiero, las pérdidas personales, en fin, son innumerables las causas que pueden desencadenar un estado de estrés.

El estrés es provocado por una liberación excesiva y continua de adrenalina en la sangre que puede provocar diversas alteraciones físicas que tienen repercusión directa en lo emocional, volviendo el cuerpo débil y expuesto a enfermedades.

¿Y el sexo? ¿Cómo se manifiesta en la vida de personas tan estresadas? Es exactamente a ese punto que queríamos llegar. Sabemos que tener una actividad física regularmente trae benefícios para la salud y bienestar. El sexo es una de las actividades físicas que tiene efecto más instantaneo.

Pero nos referimos a una relación sexual de buena calidad y no a aquella donde el sexo es usado en forma de dominar y manipular al compañero, y que sirve para tener resentimientos después. Ese tipo de relación sexual, además de provocar pesar, sólamente aumentará el nivel de estrés.

Las personas deben buscar siempre en sus relaciones la sintonía del cuerpo con la mente. De nada sirve que el cuerpo quiera, desee, y el pensamiento reconozca que existe confusión o hasta esté en contradicción, eso sólo causará frustración.

La actividad sexual de buena calidad es aquella en que existe entrega total. Ya en los preliminares, con las caricias, el toque en las partes más sensibles, el intercambio de los cinco sentidos en funcionamiento, hará que la persona se desconecte del mundo, con todos sus problemas. Cuando se entra en la fase de total envolvimiento, la persona se vuelve egoísta dentro de una complicidad sexual, quiere sólo dar y recibir placer, no consigue pensar y no se debe pensar en otras cosas que no sean los sentimientos de placer despertados por ese instante único, absoluto y indescriptible. Cuanto mayor es la entrega, la concentración en ese momento mágico, mejor será todo el desempeño sexual y la satisfacción experimentada después.

Esa actividad recorre un bonito camino y es seguida de un período de fatiga. La sensación de liviandad y relajamiento vividos produce maravillas como la satisfacción, aumento en la auto-estima, estado de tranquilidad que hace tener un nuevo impulso para enfrentar las dificultades del día a día, es una manera generosa de encarar los problemas. No es que las dificultades hayan desaparecido, claro está que no, pero parecen menores y más fáciles de resolver cuando son vistos por la óptica del placer. Lo que es complicado se vuelve simple.
El sexo practicado con calidad, con afecto, entrega total y seguridad, tiene tendencia a contribuir al autoconocimiento y nos dará un soporte emocional para el enfrentamiento de situaciones adversas de lo cotidiano.

El sexo es bueno para el corazón, para la piel, para el cuerpo y para el espíritu.
Vivir el sexo con seguridad y plenitud suprimirá el estrés. Nada de vivir estresado !

Adriana Sommer da Costa
Sexóloga y sicóloga

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